活动为弘扬传统养生文化，提升学生身体素质，近日，文学院开展“春日气韵 功养身心” 八段锦习练活动。此次活动吸引众多学生积极参与，文学院辅导员杜传祥指导。 活动伊始，杜老师带领同学们进行了充分的热身活动，通过简单而有效的伸展动作，帮助同学们唤醒身体，为即将开始的八段锦习练做好准备。在正式习练前，杜老师详细讲解了八段锦的悠久历史渊源、丰富的文化内涵以及显著的养生功效，让同学们对这一传统养生瑰宝有了更深入的认识。
随后，杜老师开始耐心示范八段锦的经典招式。从“双手托天理三焦”，同学们努力伸直手臂，掌根用力，将双手缓缓举过头顶，感受身体的拉伸与气息的通畅；到 “左右开弓似射雕”，大家模仿射箭姿势，展肩扩胸，体会传统养生文化中的力量感。同学们全神贯注，紧紧跟随老师的节奏，认真模仿每一个动作细节，眼神中透露出对知识的渴望与对健康的追求。随着练习的推进，原本略显僵硬的身体逐渐变得灵活舒展，同学们的脸上洋溢着专注与满足。当成功完成一整套八段锦动作后，不少同学都切实感受到了身心的愉悦与放松，脸上绽放出欣喜的笑容。
此次八段锦习练不仅让同学们掌握了实用的养生技巧，更极大地激发了他们对传统养生文化的浓厚兴趣，有力地促进了学生对传统文化与健康生活方式的崇尚。未来，文学院将持续秉持全面育人理念，积极策划并开展更多丰富多彩的活动，助力学生实现德智体美劳全面发展，为学生成长成才搭建更广阔的平台。
