近日，文学院聚焦学生心理健康需求，举办“情绪盲盒分享会”心理主题活动。活动以情绪卡片、互动分享、集体共创为核心形式，为学生构建安全温暖的情绪表达空间，助力提升情绪应对能力与同伴互助意识。
为贴近学生真实困扰，学院精心设计“情绪场景卡片”，涵盖学业压力、社交关系、自我认知、生活琐事四大类常见问题。每张卡片背面附有引导性问题，帮助参与者梳理内心感受，为后续分享做好铺垫。活动伊始，主持人宣读“倾听礼仪”，明确“不评判、多共情”的交流原则，快速营造出尊重、包容的分享氛围。在盲盒抽取与分享的环节，同学们随机抽取情绪卡片，围绕“考试焦虑”“被好友疏远”“自我否定” 等具体场景，坦诚分享个人经历与心理困惑。小组内，成员们严格遵循“先共情、再建议”的回应方式，用“我能理解你的感受”“我也曾遇到过类似情况”等暖心话语传递支持，主持人则适时引导话题深入，确保每位参与者的情绪都能被看见、被接纳。
此次活动打破情绪沟通壁垒，让学生在分享中释放心理压力，在倾听中汲取成长力量，有效强化了情绪认知与互助意识，为大学生心理健康成长注入温暖动力。学院将持续深化心理健康教育工作，推动心理教育从“知识普及”向“实践落地”跨越，切实护航每一位学子稳健前行。
